Todo sobre el secreto brasileño de Halo 42: Copaiba
Copaiba, que se deriva de la resina del árbol Copaifera, tiene numerosos beneficios para la piel. Estos son algunos de los beneficios más importantes de...
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Una alternativa más saludable al CBD
La ciencia de Copaiba Encontré copaiba cuando comencé mi viaje en sobriedad. Necesitaba ayuda con la inflamación crónica que desarrollé debido al asma, el tabaquismo...
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Del fitness a la belleza
A algunos de ustedes les puede resultar extraño que haya pasado de los blogs de salud, bienestar y fitness a los blogs de belleza. Durante...
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Cuatro razones para usar aceite corporal en lugar de loción
Durante la mayor parte de mi vida, la hidratación corporal ha consistido en lociones y cremas. A menudo, vienen en botellas desagradablemente grandes y cuando...
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Una buena noche de descanso
Durante la mayor parte de mi vida tuve problemas para dormir. Me recetaron diferentes medicamentos recetados, como Xanax y Ambien, para ayudarme a calmarme y...
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Atención plena sobre la materia
Puede que ya te hayas dado cuenta de esto, pero resulta que los humanos somos bastante malos prestando atención. Un estudio realizado por dos psicólogos...
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Llena tu taza
A lo largo del día, es fácil sentirse agotado, pero no es tan fácil saber por qué. Todos sabemos que una dosis de cafeína puede...
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Agua fría y aceite
Sé que nada se siente mejor que un buen chorrito de agua tibia en la cara y escucho todo el tiempo de mis clientes que...
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La compasión como autocuidado
Cuando me estaba recuperando de la adicción a la heroína, aprendí a practicar la atención plena durante mi rutina de cuidado personal, de la que...
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